반응형 도수치료4 [22.11월] 현재 목, 어깨, 허벅지 상태 확인해보니 도수치료를 마지막으로 받은 게 7월 말이다. 도수치료를 중단하고 느낀 건, 치료는 분명 몸에 도움이 되지만 도수치료만 받는 걸로는 근본적인 해결이 불가능하다는 거다. 통증을 줄이기 위해 필요하다고 느낀 것들이 1. 몸을 많이 움직인다. 2. 스트레칭과 마사지를 한다. 3. 근력운동을 한다. 사람마다 다르겠지만, 내 경우는 근력이라고는 하나도 없는 상태다. 그리고 나는 한 번도 헬스니 웨이트니 제대로 된 운동법을 배운 적도 없어서 동작이 맞는 건지, 무리를 하고 있는 것인지를 제대로 알 수가 없어서 우선순위를 3번째에 뒀다. 나처럼 형편없는 몸상태(...)가 아니라면 근력운동을 1순위로 두는 게 맞는 것 같다. 도수치료하다 중간에 1번 의사선생님께 검진을 받았었는데 이 정도면 운동 좀 해도 될 .. 2022. 11. 9. 도수치료 / 실비보험 보장내역 알아보기 도수 치료를 받기로 결정하고 병원에 예약한 첫날 병원 명함과 함께 보험 청구 시 필요한 안내를 받았다. 잘 안 알아보고 도수치료 받았다가 큰돈이 깨지게 되니까 잘 알아봐야겠다고 생각. 전화해야 되나 싶어서 귀찮았음(...) 전화하는 걸 무서워하지는 않지만 그렇다고 좋아하는 것도 아니어서 ⭐폭풍 검색 시작⭐ 어플로도 보험료 청구를 할 수 있다길래 바로 어플 설치. 나는 KB손해보험 가입자라 해당 어플을 설치했다. 어플에 들어가면 아래와 같은 메인화면이 뜨고 내가 가입한 보험과 월 납입 보험료가 뜬다. (이미 보험금 청구를 해서 보험료를 받은 상태라 완료 2건이라고 뜬다.) 내 보험이 뭘 보장하는지를 알기 위해서는 내가 계약한 보험을 클릭해서 조회하면 된다. 위와 같이 내가 계약한 보험에 대해 자세한 정보들.. 2022. 5. 19. 도수치료 1회차 후기 어깨, 척추, 골반 엑스레이 찍고 속전속결로 3/11에 도수치료 예약을 했다. 그런데 3/8에 코로나 신속항원검사하고 양성에 걸려버린 나. 예약 미루고 한동안 코로나로 고생하다가 3월 말에 겨우 기운차리고 다시 예약했다. 병원은 정형외과 진료받는 곳과 도 수치료 받는 곳으로 분리되어 있는데 처음 예약할 때 알아오라고 하던 것들이 있었다. 도수치료 예약상담이 가능한 명함과 함께 작은 종이를 스테이플러로 찍어줬다. (보험 관련 내용은 따로 정리할 생각이다.) 난 치료받으러 가기 전에 보험 어플을 깔아서 보장내역 확인하고 따로 전화해보지는 않았다. 코로나로 거의 2주간 침대 위에서 살다시피 했더니 원래도 안 좋았던 몸뚱이 상태가 최악을 달려서 기대하면서 도수치료를 받으러 갔다. 예약날 병원에 가니까 데스크에서.. 2022. 5. 18. 03. 정형외과 방문(X-ray) 엑스레이를 찍어야겠다고 다짐하고 원래 다니던 동네 정형외과에 갔다. 가는 날이 장날이라더니. 엑스레이 기기 고장으로 촬영 불가. 주말 동안 기다렸다가 오늘 목, 척추, 골반 엑스레이 촬영 성공. 촬영하고 의사선생님이 계신 진료실로 들어가자마자 엑스레이 사진이 보이는데 누가 봐도 척추가 휘어있었음 순간 할 말을 잃음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 거였다. S자까지는 아니었고 왼쪽으로 조금(내 눈에는 많이) 휘어있었다. 그리고 목도 약간 휘어있었다. (앞뒤로 말고 좌우 방향으로) 목은 많이 휜 게 아니라 어느 방향이었는지 기억이 안 나고 척추는 확실히 왼쪽으로 휘어 있었다. 의사 선생님이 알고 있지 않았느냐고 그러시는데 아뇨... 전... 몰랐어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음 봐요, 제 척추 이렇게 휜 거. ㅋㅋㅋㅋㅋ.. 2022. 3. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
