[족저근막염] 4회 치료 경과

오늘로 4회째 충격파 치료를 완료했다.

4단계에서 처음으로 6단계로 올려서 치료했고

여전히 절로 악소리 나는 치료😖

오늘 치료를 담당해 주신 쌤이랑 이것저것 얘기 나눴는데

너무 낮은 단계 말고 적어도 10~12단계의 충격파로 

치료를 받아야 효과가 있을 것이고

사람과 염증이 얼마나 심하냐에 따라 다르겠지만

2~3회 받으면 통증이 많이 좋아지는 편이라고 하셨다.

 

낮은 단계로 시간이랑 돈 날리지 말고 

이왕 아픈 거 시원하게 높은 단계로 받고

회복에 박차를 가하자는 선생님 말씀...

 

 

나는 오래전부터 많이 걸으면 발에 통증이 있었고

학원 일 시작하기 전에는 많이 걷거나 

서 있을 일이 없어서 무시해 왔는데

치료사 쌤이 왜 치료를 진작 받지 않았냐고 하셨다😔

 

저도 이게 이렇게...이렇게 될 줄...

이렇게 더럽게 아플 줄 몰랐어요, 선생님...

 

6단계에도 끙끙거리면서 아파하니까

선생님이 충격파 치료 끝나고 도수 치료하는 곳에서

추가적으로 전기 치료도 해주셨다.

 

낮은 단계로 시간이랑 돈 날리지 말고

이왕 아픈 거 시원하게 높은 단계로 받고

회복에 박차를 가하자는 선생님 말씀...

난 너무 아프다는 말만 기운 없이 반복했다...

창과 방패의 대결이었지...

그래도 내가 많이 징징대는 편이고 엄살이 많냐고 하니까

그렇지도 않다고 했다.

충격파 치료는 누가 받던 아픈 치료라면서

충격파 치료의 4가지 유형도 알려주셨다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

묵묵히 견디기, 소리 지르기, 웃기, 비속어.

쌤은 웃는 유형이었다고 한다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 아프니까 믿을 수가 없어서

헛웃음이 나오는 케이스셨다고

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

아무튼 이런저런 얘기하면서

왼발에 통증이 심했다 보니까 

오른발에도 힘이 잘 못 들어갔는지

요즘 오른발까지 아프다고 상담하니까 

오른발도 전기치료 해주셨다.

치료는 빨리빨리 받는 게 좋다고 하셔서

치료 끝나고 의사쌤 진료도 받았다.

 

어깨 통증이랑 오른발 통증 관련해서 얘기했는데

오른발의 경우는 통증이 있는 곳이 어딘지

물어보셔서 알려드리니까 꾹꾹 눌러보시더니(아팠다...)

이 부분은 힘이 많이 들어가면 아플 수 있다고

왼발이 좋아지면 오른발도 같이 좋아질 수 있다고 하셨고

 

오른쪽 어깨도 상담받았는데 결론적으로

스트레칭 등을 꾸준히 하면서 차도가 있는지 보고

통증이 계속되면 어깨도 충격파가 가능하니

충격파와 병행해서 운동하고 스트레칭하면

인대 회복(치료)에 도움이 될 거라고 하셨다.

 

하...운동...스트레칭...

항상 결론은 그거다😞😔😞

우선 급한 불부터 끄고

정말 헬스던 필라테스던 요가던

생존을 위해 뭐라도 하긴 해야 할 것 같다.

 

 

힘내자, 내 몸뚱이💪🏻💪🏻

 

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2023.03.13 - [기록/건강하기] - 족저근막염 체외충격파 가격 / 실비보험

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